...hockeymässigt i alla fall... Har dock avverkat ytterligare en kilometer på cykeln. Okej, småpotatis kanske, enligt en del, men heller sammanlagt 1-3 kilometer om dagen än inget alls. Fast visst, blivit 2 träningsfria dagar hittills denna månad, men må vara hänt. Inget jag går och grämer mig över direkt. Tänker ha som måtto att trampa på när det känns motiverande och sedan, när väglaget blir något mer stabilt även ge mig ut och traska lite. Ska även köpa en stegräknare till våren. För ju även in mina resultat i ett Excel-dokument. Lite småkul att ha, tycker jag. Och något tävlingsinriktad som man ju ändå är så är det ibland lite småkul att testa om man kan slå något rekord eller så. Det vill säga kanske klara en kilometer liiite snabbare än dagen innan. Har faktiskt gjort en kilometer under 5 minuter vid två tillfällen bara i år. Inget tokmåste, men var en kul känsla i alla fall. Dock brukar jag inte pressa mig mer än jag klarar av. Det ska ju trots allt vara skoj att träna! :-)

Hur som helst, ska även ändra inläggen under kategorin "Träning 2010". Bara skriva ner sammanlagt resultat vecka för vecka. Även ändrat i Exceldokumentet, så man slipper sitta och räkna ihop flera gånger. Undrar ibland varför det inte kunde gå 100 sekunder på en minut... :-)

...ge psykopaten och bestialiska barnamördaren Ulf Olsson en rad i min blogg - finns nog ingen människa på detta klot jag verkligen HATAR så mycket som han, men vill i alla fall skriva följande:

Det är PINSAMT att media dag efter dag ger den grisen publicitet. Bara för att han gjorde EN bra sak i sitt liv och befriade världen från en vidrig parasit. Han slutar dock detta liv som den fega j-vel han var!

Hur man kan röva bort, våldta, tortera och till slut ha ihjäl en hjälplös 10-årig flicka och några månader sedan begå ytterligare ett vidrigt mord... Samma svin (förlåt uttrycket - är en förolämpling mot våra fyrbenta vänner) har genom åren haft mage att gnälla över t.ex. alltför kallt i den cell/rum han suttit inlåst i + en hel del annat. Gränsen kändes dock nådd när man läste i lokalblaskan att han, medan han satt på psyk här i stan, fick gå på lyxrestaurang och käka oxfilé, när sådana som han i mitt tycke inte ens var värda att få mögligt bröd och unket vatten...

Men är väl allmänt känt att i detta avlånga land ska man dalta och pjoska med psykopater som denne Olsson. Helt seriöst, jag jublade när jag fick veta att han var död. Hör givetvis inte till vanligheten inför ett dödsbud, men i detta fallet kan man inte känna annat än lättnad. Är som sagt bara trist att han nu får så otroligt mycket publicitet. Att dumpa honom på någon avskrädningsplats långt från all civilisation och sedan aldrig nämna honom mer vore mest "värdigt"!

Usch, jag ÄR ingen blodtörstig människa i normala fall. Anses nog vara både godhjärtad och empatisk, men i detta fall varken KAN eller VILL jag känna minsta empati eller medkänsla. För hur mycket av detta visade denne vidrige parasit 10-åriga Heléne eller 26-åriga Jannica? Nada! :-(

Är så nöjd med min dag hittills. Först kvistade jag iväg till affären för att göra en del inköp, med andra ord köpa mat och så. Sedan dök en av mina mostrar med sambo upp. Sistnämnda har lagat min kontorsstol som varit paj sedan i somras nån gång. Var nån lagring som gått sönder och jag ville inte slänga den, innan jag frågat någon kunnig om den gick att laga. Och det gjorde den alltså. Så nu sitter man skönt och bekvämt igen. Och den ska förhoppningsvis hålla ytterligare ett par år nu.

Även avverkat en kilometer på cykeln. Får se om det blir ytterligare en framåt kvällen! Men är annars helt nöjd med dagen.

Nu blir det lite farmande igen i väntan på middag - stekt kyckling med pommes och grönsaker! Mums! :-)

Dag 11 av detta år är snart till ända och jag har inte ätit en godisbit sedan nyårsafton. Har bestämt mig för att ha en godisfri månad nu i januari och det har gått kanonbra hittills, även om jag vid något tillfälle varit riktigt sugen på något gott att tugga på. Men har löst detta med nån frukt och tuggummi. Även bestämt mig för att micropopcorn är "tillåtet". Gör detta mest för att det är lite kul att se hurpass envis man egentligen är. Och jag har ju haft godisfritt tidigare och det har fungerat över förväntan. Så vill knappast påstå att jag är direkt sockerberoende i alla fall - skönt det! Dessutom är det ju bra rent ekonomiskt. Då sparar man ju i alla fall några kronor + att jag faktiskt inte tycker godis och dylikt är alltför gott. Inga problem att vara utan ett tag i alla fall!

Fram till lördagen den 6.e februari ska jag skippa godis, läsk (absolut enklast att avstå), snacks, förutom ev. micropopcorn då och dylikt. Och HAR jag bestämt mig för något, så...

Hoppade över cyklandet i går, efter att ha trampat några minuter varje dag sedean nyårsdagen. Men i dag entrade jag den igen och har nu sammanlagt avverkat 2 km. Så nu blir det en stund vid datorn och sedan eventuellt vid TV:n, om jag orkar. :-)

Vecka 1 (4/1-10/1):

Träningssätt:
Motionscykel

Antal träningsdagar:
6 dagar

Sträcka:
1 mil

Tid:
52.28 minuter

Brända kalorier:
150

Visserligen "bara" lite trampande på motionscykeln mellan 5-15 minuter om dagen, men klart bättre än inget i alla fall! Har fortfarande inte som mål att bli "Miss Baddräkt 2010" eller så, utan gör ju detta enbart för att må bra! Och även om jag älskar vintern och den kyla som just nu råder så väntar jag nog lite med att ge mig ut och promenera ett tag till, tror jag i alla fall.. Man ska ju aldrig säga aldrig... :-)

Blivit 1 km hittills i dag. Får se om det blir ytterligare en till kvällen. Precis duschat och iklätt mig min underbart mysiga byxdress i fleeze, som jag fick av goa mams i julklapp. Bara älskar den! Varm och skön. Mulnar på ute nu också, så måhända är det mer snö på G!

Dagens planer då? Tja, blir väl en stund vid datorn nu och sedan kanske det blir TV-kväll eller så. Har en del VHS-band att gå igenom också och vore ju kul att få detta överstökat någon gång. Många små projekt som varit vilande sedan jag blev "farmare". :-)

Och idag har skolorna dragit igång igen på sina håll. Minns så väl hur fort julloven gick när man själv gick i skolan. Å andra sidan innehåller ju vårterminen flera lov än höstterminen. Sportlov, påsklov och en del annat! :-)

Själv är man ju "ofrivillig" sjukpensionär då, så har ju lov för jämnan. Kanske liiite svårare att njuta av ledigheten då. Inte för att man vill verka gnällig eller så. Har ju å andra sidan mycket tid över, som jag kan spendera i stort sett som jag själv önskar, men man uppskattar nog ledighet och helger mer om man går i skola eller har ett arbete att gå till!

Fortsatt minusgrader ute, men idag har soolen skinit i alla fall! Har dock hållit mig inne. Vänt lite på dygnen nu, sedan J-VM och värre lär det ju bli om några veckor, då vinter-OS drar igång i Vancouver, Canada. De ligger 9 timmar före oss, så tävlingarna lär gå av stapeln under kvällar och nätter, svensk tid. Tycker dock det är mysigt på något vis med idrott på natten. Och där är ju ytterigare en fördel med att inte ha tider att passa på dagen - man kan med gott samvete sitta i TV-soffa och gona sig och kolla på hockey, slalom, isdans, eller vad man nu är intresserad av. Är såklart framförallt hockeyn jag tänker följa! :-)

Planer för resten av kvällen då? Tja, har ju avverkat 2 km på motionscykeln för en stund sedan, så tror det som vanligt blir tid vid datorn eller framför TV:n. Eventuellt både ock. "Let's dance" lär ju ha säsongspremiär ikväll, men är inte ett dyft dansintresserad, så är inget jag tänker föja. Kanske kollar på film eller någon Play-kanal! Har en del program jag gärna vill kolla på vid tillfälle! Även lånat säsong 3 av 80-talssåpan "Varuhuset" av mams. Får se när jag börjar med den! :-)

Ha en trevlig fredag, alla bloggare och övrigt folk! :-)

...med kyla och ännu mer snö. Undertecknad bara toknjuter och verkar tillhöra de få som gör det. Som jag skrivit tidigare - jag förstår de som p.g.a snön och kylan kanske blir isolerade och har svårt att ta sig fram, hålla värmen eller dylikt. Men annars är det är j-vla gnällande tycker jag. Får dock stå för de som gnäller - jag tänker minsann fortsätta njuta av varje vinterdag + att det ju faktiskt lyser upp och inte blir alltför mörkt och dystert ute kvällstid. Dessutom KAN man ju klä sig varmt! Ja, ja, säg den som är helt och fullt nöjd jämt!

Sitter just nu och lyssnar på "Bodyguard", som ju även filmatiserats. Riktigt bra bok! Resten av kvällen lär man väl ägna vid datorn eller TV:n - får se vad som känns mest aktuellt, men just nu blir det i alla fall datorn en stund. Även avverkat ytterligare 2 km på motionscykeln. Känns bra! :-)