Frukost klockan åtta för min del. Men vaknade redan vid halv sju. Ovanligt

tidigt för min del, men gick bra ändå. Efter frukost och tandborstning så

tog jag och några till en liten promenad. Vädret var dock rätt så nyckfullt

och vi hann precis hem, innan det började regna.

Vi satt sedan och småpratade lite fram till lunch. När denna var avklarad

satte jag mig ner och skrev några vykort, lade dem på lådan och så lirade jag

och kompisen lite biljard.

Middag vid halv sex, vilket för övrigt gällde varje dag för denna måltid.

Lunchen serverades vid halv ett och frukost mellan halv åtta och halv tio.

Emellan måltiderna var det tre fikapauser, en klockan tio, en vid tre och så

kvällsfika klockan åtta. Man hann alltså aldrig bli direkt hungrig, men ändå

var det lagom stora portioner varje gång, precis så man blev sådär lagom

mätt.

Efter middagen uppehöll vi oss en stund i simhallen. Först gick jag cirka en

halv kilometer på löpbandet i det lilla mysiga gym som fanns i anslutning till

själva anläggningen. Tiden blev 10.06 minuter och 38,5 kalorier brändes.

Brukar normalt klara av längre promenader, men började känna av en lätt

sommarförkylning, så valde att ta det lite lugnt. Sedan simmade jag ungefär 100 meter, så lite träning blev det ju i alla fall.

Avslutade kvällen med en stund i bastun och sedan ytterligare en liten

stund ute på terrassen, där jag såg den mörkblå skymningen sakta sänka sig

över Hårsfjärden. Den svenska somnaren är verkligen ljuvlig. Förstår inte

varför en del väljer att fly landet och semestra utomlands så här års, men vi

gör alla våra val här i livet, så enkelt är det.