Läser just nu Stephen Kings "Jyrtjyrkogården på CD. Har kommit till den läskiga delen nu, där sonen i familjen precis dött i en trafikolycka. Pappan funderar just nu på att begrava honom på djurkyrkogården, för att han saknar honom så mycket... Huva, jag BORDE ju inte läsa den så här dags, mörkrädd som man ju är, men vad göra, när det samtidigt är så spännande. Har läst boken tidigare, både med ögon och öron och givetvis även sett filmen. Avskyr skräckfilmer, men den var ändå rätt lindrig, till skillnad från andra dylika filmer jag sett. Men ser den ändå helst inte själv.

Tack Nettis och Mimosa för spikmattetipsen, även fast man nog blir lite fundersam till att prova... :-) Men äter inte några mediciner och har inga ledsjukdomar, så jag ska allt ge den en chans, har jag tänkt. Får se när bara, men blir nog ganska snart. T-shirt eller handduk + en handduk eller dylikt under ryggslutet... Återkommer med hur det kändes, när jag testat! :-)

Tja, nu har jag och mams precis sett klart första säsongen av denna, enligt mitt tycke i alla fall, eminenta 80-talsserie. Kan knappt vänta tills säsong 2 kommer ut. Följde denna serie, både när den sändes första gången och när de återsände några avsnitt nån gång under mitten av 90-talet. Vet inte hur många säsonger det blev, men helt klart mer än en i alla fall. Men okej, har ju ett gäng andra filmer och TV-serier jag kan fördriva tiden med tills 2.an finns att köpa. :-) Praktiskt dock att cykla till ett avsnitt - de ligger väl på runt 25 minuter. Men finns ju annat att träna till också.

Träningsresultaten för denna vecka följer i nästa inlägg, men har verkligen ökat på det hela denna veckan. Även kommit igång med Power Rider'n ordentligt. 50 övningar såväl i går som tidigare i dag. Verkar vara en jättebra maskin. Särskilt för rygg, mage och armar. Och än så länge har jag inte känt av minsta träningsvärk. Försöker ju även ta det lite lugnt, så man inte får ont eller så. Och tycker hittills det fungerar utmärkt. Känns bara skönt.

Nej, ska snart krypa i säng, men först ska jag notera veckans träningsresultat.

Natti, natti på er! :-)

Nu har jag fått hem träningsmaskinen jag bytte mot min gamla videokamera. Yngsta storasyster med sambo var här nyss och levererade den från äldsta systern. :-) Så nu ska jag komma igång med mag och ryggmuskelträningen också. Mjukstartar givetvis, men kul att ha tillgång till denna träningsmojäng, som jag tyvärr inte har namnet på just nu i alla fall.

Skulle också, precis som Nettis, vilja ha ett löpband att kunna traska på när vädret är som t.ex i dag, halvmulet och töigt. Är väl skönt för alla er som gnällt så mycket på all snö. Precis som att slirigt och moddigt väder skulle vara bättre... Ja, ja, jag KAN fortfarande förstå de som bor i hus och måste skotta eller de som tvingas köra bil på igensnöade vägar dagligen, men i övrigt... Är det vinter så ÄR det. Och vad man än tycker om snön annars så borde nog de flesta medge att den även lyser upp i det annars så grå vintermörkret. Nu är det ju dock ljusare längre om dagarna, så visst går vi mot vår och allt vad det innebär. Men för min del får det gärna vara vinter resten av februari också!

Ska i dagarna hämta hem ett paket från Ellos åt mams. Där finns även en spikmatta som hon gulligt nog köpt åt mig. Aldrig provat att ligga på en sådan. Något särskilt man ska tänka på, så tipsa mig gärna om detta.

Nej, dags att farma en stund till så får man se vad man hittar på senare! :-)

...som ju började redan i går och jag har nu ökat sträcka gällande min träning på motionscykeln. Körde 5 km både i går och i dag och det känns förträffligt bra. Dock skiter jag just nu högaktningsfullt i saker som t.ex hur många kalorier det är i en bulle, ett glas juice eller en sked makaroner. Överkurs för min del och målet med min träning är först och främst att må BRA! Vilket jag för övrigt verkligen gör.

Visserligen kan jag vakna på morgonen och känna att jag bara inte ORKAR trampa något denna dag, men denna känsla kan dock ändras snabbt. Känt mig lite småseg både i går och i dag, men framåt eftermiddagen/kvällen kommer motivationen smygande och det känns hur naturligt att äntra cyklen för några mer eller mindre svettiga kilometer. Så länge det känns bra och jag mår bra av det så tänker jag köra på! Hellre 5 minuter ena dagen och runt en halvtimme nästa, än dag efter dag stillasittandes framför dator eller i TV-soffan. Beror ju som sagt på dagsformen. Och för all del, ser heller inget fel med att kanske ha en träningsfri period heller. Blir ju dock ändå att man på något vis gör något i motionsväg näst intill dagligen. Inga måsten, bara göra det som känns bra för stunden! :-)

Bla, bla, bla, nu ska jag fortsätta farma klart och sedan blir det TV resten av kvällen. Med mycket gott samvete! :-)

Månad:
Januari

Träningssätt:
Motionscykel

Antal träningsdagar:
25 dagar

Sträcka:
5 mil, 5 km

Tid:
4 h, 42.40 minuter

Brända kalorier:
825

...på denna ständiga pajkastning mellan de båda blocken. Nu menar jag såkart politiskt. Man hör i stort sett nada om vad de olika partierna värnar mest för och tänker göra för att åtgärda diverse problem. De heter bara att det är motståndarnas fel och brister som orsakat än det ena, än det andra... Ska dock knallla iväg och rösta i september, då man ju trots allt har rösträtt. Tycker det är viktigt att i alla fall få säga sitt, så att säga, men är ju givetvis upp till var och en hur man vill göra. Vet även vilka jag ska rösta på och det har jag nog vetat ända sedan förra valet. :-)

Hur som helst, ska snart krypa i säng, men först blir det kanske lite TV-tittande, om jag inte fastnar på FB som vanligt... Fick starta om datorn nyss, då den bara stängdes av. Men den är ju ett par år + att jag haft den igång i över 12 timmar utan att stänga av den. Tror nog även den behöver vila lite.

Ska nu bara skriva in veckans träningsresultat. I morgon börjar en ny månad och undertecknad har precis i dag haft godisfritt i hela 31 dagar. Ingen big deal direkt - gick hur bra som helst. På fredag eller lördag "får" jag äta godis igen! Observera "-tecknen vid ordet får. Ingen har någonsin förbjudit mig att äta godis. Men tror nog de flesta förstår hur jag menar ändå. :-) Det enda jag ätit som kanske en och annan möjligtvis räknar som snacks är en påse micropopcorn - osaltade. Hade dock bestämt innan jag började min godisfria månad att jsut micropopcorn skulle vara okej. Och det var ju trots allt jag som satte "reglerna" för vad som var okej att äta och vad som INTE var okej! Som det känns nu kommer jag säkert ha fler godisfria månader under året. Ska även belöna mig med att köpa säsong 1 av 80-talsserien "Goda grannar". En serie jag faktiskt följde när den visades förstsa gången 1987. Lite nostalgi där, men gillade verkligen den serien, så blir som sagt en belöning! Extra motiverande att hoppa över onyttigheter när man har en belöning att se fram emot! :-)

...men periodstart tisdag. Däckad halva dagen med mensvärk, Ibumetin och varm vetekudde inom räckhåll och två extragosiga och myspysiga flingungar! :-) Skippade cyklandet måndag, tisdag och onsdag, nen gav mig på det hela igen i går kväll. Mjukstartade med 2 km på tiden 8.50, vilket faktiskt var nytt personbästa denna sträckan. Ja, ja, är man en aning statistikfixerad så är man... :-)

Och nu, denna vintriga och härligt snöiga fredagkväll, när termometern för bara några minuter sedan visade -13,1 grader, så cyklade Veronica faktiskt hela 5 km i sträck och på fantastiska tiden (återigen med mitt seende öga mätt) 26.20 minuter. Ja, ja, brukar ju sammanfatta veckans träning varje söndag, men kunde bara inte låta bli att "skrävla" lite. Och som sagt, dessa tider och sträckor är bra för att vara mig. Inte så att jag direkt är någon överdriven soffpotatis längre, men brukar ju hålla mig till max 2-3 km när jag cyklar. Grejen är dessutom att jag faktiskt kunnat köra på ytterligare en stund, men dels var nästan avsnittet av den gamla ungdomsklassikern "Ebba och Didrik" slut, dels satt jag kanske inte ergonomiskt korrekt på cykeln. Hade min bärbara DVD stående på mams soffbord, vid sidan av cykeln, så fick stundtals sitta med huvudet vridet åt sidan för att överhuvudtaget kunna se något. Alternativet var Lets Dance på TV, men är inget program i min smak direkt, även om jag såklart HAR sätt några avsnitt under åren detta program visats. Har då varit för sällskaps skull, om vi till exempel varit bortbjudna eller man besökt någon släkting eller kompis som nödvändigtvis velat se jippot! :-) Bara för att nu kanske riskera att "stöta" mig lite med alla som älskar dans och vill att den som dansar bäst ska vinna, så hoppas jag givetvis att mysige Bygglovs-Willy vinner hela skiten! Föga troligt dock, men lite abstinat vill man ju trots allt vara... Han verkar ju vara lite av en tittarfavorit i alla fall, vilket är fullt förståeligt! Vem kan motstå en sådan mysgubbe i rutan! :-)

Hur som helst, ska upp vid fyra i natt och kolla på repriserna av Doktorn kan komma på TV 4 Guld. De började i går natt att visa från allra första början igen,. Hoppas nu de kör hela serien igen, så jag kanske kan lyckas spela in den på DVD. Får man väl kanske inte göra, men det skiner jag i. Ska ju faktiskt bara ha den för eget bruk. Inte tänkt gå omkring och kränga kopior på stan. :-) Nåja, får se hur det går! Men just TV 4 Guld kör ju många gamla hederliga serier, så lär nog få se ytterligare ett gäng avsnitt framöver! Ändå snart dags att vända på dygnet också, då vinter-OS drar igång borta i Kanada om två veckor. Ska bli spännande att se hur det går för våra "stjärnor"! Ett ord jag faktiskt har rätt svårt för, men varken ska eller orkar gå in på varför just nu i alla fall!

Dags att klämma en liiiten kvällsmacka och sedan försöka tryna några timmar! :-)